Psychogénéalogie · Constellations familiales · Croyances limitantes
croyances limitantes
Et si certaines de nos peurs et de nos croyances nous empêchaient d’être pleinement nous-mêmes ?
Au fil de notre vie, nous construisons des croyances sur nous-mêmes, sur les autres et sur ce que nous pensons possible ou non pour nous.
Certaines naissent de notre histoire personnelle, de notre éducation, de nos expériences, de nos blessures ou de nos peurs. D’autres peuvent être liées à notre histoire familiale, aux messages reçus ou aux loyautés que nous avons intégrées au fil du temps.
Ces croyances peuvent parfois agir comme des freins et influencer, souvent sans que nous en ayons pleinement conscience, nos choix, nos relations, notre confiance en nous ou notre manière d’avancer dans la vie.
Elles peuvent se traduire par des pensées comme : « Je ne suis pas capable », « Je dois être fort(e) », « Je ne mérite pas », « Je n’ai pas le droit », « Je vais échouer »…
Mais elles peuvent aussi être beaucoup moins évidentes et se manifester simplement par une peur, un blocage, une difficulté à faire un choix ou l’impression de revivre encore et encore les mêmes situations.
Mon accompagnement : partir de ce que vous vivez aujourd’hui
Dans mon approche, je ne cherche pas à appliquer une méthode identique à chacun.
Je pars avant tout de vous : de votre vécu, de ce qui vous amène à consulter, de vos peurs, de vos blessures, de vos ressentis et de ce qui vous bloque aujourd’hui.
À travers différents outils, choisis et adaptés en fonction de votre histoire et de vos besoins, nous cherchons ensemble à mettre en lumière les croyances, les peurs ou les mécanismes qui peuvent être à l’œuvre derrière certaines difficultés.
Comprendre d’où ils viennent et la place qu’ils occupent permet déjà de porter un regard différent sur soi et sur ce que l’on vit.
Se libérer de ce dont on ne veut plus
L’objectif n’est pas d’effacer une partie de votre histoire ni de devenir quelqu’un d’autre.
Il s’agit plutôt de prendre conscience de ce qui vous limite aujourd’hui, de vous libérer progressivement de ce dont vous ne voulez plus et de retrouver davantage de liberté dans vos choix et dans votre manière d’être.
C’est un chemin vers une meilleure connaissance de soi, pour se reconnecter à ses besoins, à ses ressources et à la personne que l’on est profondément.
Une façon d’avancer avec plus d’harmonie, de légèreté et de facilité, et d’aller à la rencontre de votre « moi » intérieur, le plus vrai et le plus authentique.
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Questions fréquentes
Qu’est-ce que la psychogénéalogie ?
La psychogénéalogie est une approche qui permet d’explorer son histoire familiale et son arbre généalogique afin de mieux comprendre certains liens, ressentis, blocages ou schémas répétitifs présents dans notre vie. Pour moi, c’est avant tout un outil de compréhension et d’éclairage, qui nous permet de travailler sur nos racines à partir de quelque chose de concret : notre histoire et notre arbre familial.
Faut-il connaître toute son histoire familiale ?
Non, absolument pas.
Nous travaillons avec ce que vous savez, mais aussi avec ce que vous ne savez pas. Les informations transmises, les souvenirs, les événements connus ont leur importance, mais les absences d’informations, les silences et les zones inconnues peuvent également faire partie de notre réflexion. Il n’est donc pas nécessaire d’avoir un arbre généalogique complet pour commencer un accompagnement en psychogénéalogie.
Qu’est-ce qu’un génogramme ?
Le génogramme est une représentation de votre arbre familial qui permet de visualiser les différentes générations, les liens entre les personnes et certains événements importants de l’histoire familiale. Il constitue notre base de travail et notre point d’appui pour explorer votre histoire et faire progressivement certains liens.
Avec quelle problématique peut-on consulter ?
Vous pouvez venir avec une problématique précise :
un schéma répétitif, une difficulté relationnelle, une peur, un blocage, un sentiment, une émotion ou une situation que vous aimeriez mieux comprendre. Mais il n’est pas toujours nécessaire de savoir exactement pourquoi l’on vient. Parfois, on ressent simplement que quelque chose nous questionne, nous freine ou se répète dans notre vie, sans parvenir à l’expliquer. Cela peut aussi être un point de départ.
Dois-je avoir peur de ce que je pourrais découvrir ?
Non. Le travail en psychogénéalogie n’a pas pour objectif de rechercher des secrets à tout prix ou de désigner des responsables. Nous accueillons simplement les éléments qui apparaissent au fil du travail, à votre rythme, avec votre histoire et votre sensibilité. L’objectif reste la compréhension et la mise en lumière, afin de pouvoir porter un regard différent sur certains éléments de son histoire.
Est-ce que tout vient de nos ancêtres ?
Non. La psychogénéalogie ne consiste pas à expliquer toutes nos difficultés actuelles par notre histoire familiale. Notre vécu est influencé par de nombreux éléments. L’exploration de l’arbre généalogique offre simplement un angle de compréhension supplémentaire, qui peut nous permettre de réfléchir à certains liens ou répétitions familiales.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde.
Chaque arbre est unique et chaque accompagnement l’est également. Certaines compréhensions peuvent apparaître rapidement, tandis que d’autres nécessitent davantage de temps.
Nous avançons progressivement, en respectant votre rythme et ce qui se présente au cours du travail.
Quel est l’objectif d’un accompagnement en psychogénéalogie ?
L’objectif est de vous permettre de mieux comprendre votre histoire, de mettre en lumière certains liens ou schémas et d’apporter un nouvel éclairage sur ce que vous vivez aujourd’hui. Comprendre ne signifie pas effacer ou changer le passé. C’est pouvoir le regarder autrement, prendre conscience de ce qui fait partie de notre histoire et avancer avec davantage de liberté dans la nôtre.