Psychogénéalogie · Constellations familiales· Croyances limitantes
Psychogénéalogie
La psychogénéalogie est une approche thérapeutique qui nous invite à explorer notre histoire familiale, notre passé et celui de nos ancêtres.
Pour moi, c’est avant tout un formidable outil de compréhension et d’éclairage. Elle nous permet de travailler sur nos racines, à partir de quelque chose de concret : notre arbre familial.
À travers la réalisation de votre génogramme, nous retraçons ensemble votre histoire familiale en nous appuyant sur tout ce que vous connaissez, mais aussi sur ce que vous ne connaissez pas :
les informations transmises, les événements marquants, les liens familiaux, les répétitions, mais également les silences, les absences ou les zones restées inconnues. Toutes ces informations, ou parfois leur absence, deviennent une matière à explorer.
Un peu d'histoire
La psychogénéalogie s’est développée au cours du XXe siècle, à la rencontre de différents travaux autour de la famille, des relations entre les générations et de la transmission familiale. En France, elle a notamment été popularisée par la psychologue Anne Ancelin Schützenberger, auteure du livre Aïe, mes aïeux !.
Ses travaux ont contribué à faire connaître l’idée que l’exploration de l’histoire familiale et des événements vécus par les générations précédentes peut apporter des pistes de réflexion sur certains vécus ou répétitions observés dans le présent. La psychogénéalogie s’appuie notamment sur le génogramme, une représentation de l’arbre familial enrichie d’informations sur les personnes, les événements et les liens entre les membres d’une famille.
L’arbre comme point d’appui
Dans mon accompagnement en psychogénéalogie, l’arbre est notre base de travail. Il devient notre point d’appui et notre fil conducteur. Vous pouvez venir avec une problématique précise, un sentiment, une émotion, un blocage ou un schéma répétitif que vous souhaitez mieux comprendre.
Mais il est également possible de venir simplement avec la sensation que quelque chose vous questionne ou vous pèse, sans vraiment savoir pourquoi ni pouvoir encore mettre de mots dessus. À partir de ce que vous vivez aujourd’hui, nous avançons ensemble pour démêler les différents liens, observer, questionner et mettre en lumière ce qui apparaît au fil de l’exploration de votre histoire familiale.
Il n’y a pas à avoir peur de ce que l’on pourrait découvrir sur son passé ou celui de sa famille. Le but n’est ni de juger, ni de chercher un responsable, ni de tout expliquer par nos ancêtres. Il s’agit avant tout d’accueillir les éléments de votre histoire avec le recul nécessaire pour ouvrir de nouvelles pistes de compréhension.
Une histoire et un rythme propres à chacun
Chaque arbre est unique.
C’est pourquoi chaque accompagnement l’est également. Certains liens peuvent apparaître rapidement, tandis que d’autres demandent davantage de temps pour être compris et explorés. Il n’y a donc pas une seule manière de travailler un arbre, ni un rythme identique pour tout le monde. Nous avançons ensemble, progressivement, en respectant votre histoire et votre rythme.
Une problématique peut être commune à de nombreuses personnes, mais la façon dont elle est vécue ne l’est jamais complètement. Les compréhensions, les émotions, les ressentis et les empreintes liés à notre histoire sont propres à chacun. La psychogénéalogie nous offre ainsi un espace pour comprendre, mettre en lumière et porter un autre regard sur nos racines, afin de mieux comprendre ce que nous vivons aujourd’hui et d’avancer avec davantage de liberté dans notre propre histoire.
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Questions fréquentes
Qu’est-ce que la psychogénéalogie ?
La psychogénéalogie est une approche qui permet d’explorer son histoire familiale et son arbre généalogique afin de mieux comprendre certains liens, ressentis, blocages ou schémas répétitifs présents dans notre vie. Pour moi, c’est avant tout un outil de compréhension et d’éclairage, qui nous permet de travailler sur nos racines à partir de quelque chose de concret : notre histoire et notre arbre familial.
Faut-il connaître toute son histoire familiale ?
Non, absolument pas.
Nous travaillons avec ce que vous savez, mais aussi avec ce que vous ne savez pas. Les informations transmises, les souvenirs, les événements connus ont leur importance, mais les absences d’informations, les silences et les zones inconnues peuvent également faire partie de notre réflexion. Il n’est donc pas nécessaire d’avoir un arbre généalogique complet pour commencer un accompagnement en psychogénéalogie.
Qu’est-ce qu’un génogramme ?
Le génogramme est une représentation de votre arbre familial qui permet de visualiser les différentes générations, les liens entre les personnes et certains événements importants de l’histoire familiale. Il constitue notre base de travail et notre point d’appui pour explorer votre histoire et faire progressivement certains liens.
Avec quelle problématique peut-on consulter ?
Vous pouvez venir avec une problématique précise :
un schéma répétitif, une difficulté relationnelle, une peur, un blocage, un sentiment, une émotion ou une situation que vous aimeriez mieux comprendre. Mais il n’est pas toujours nécessaire de savoir exactement pourquoi l’on vient. Parfois, on ressent simplement que quelque chose nous questionne, nous freine ou se répète dans notre vie, sans parvenir à l’expliquer. Cela peut aussi être un point de départ.
Dois-je avoir peur de ce que je pourrais découvrir ?
Non. Le travail en psychogénéalogie n’a pas pour objectif de rechercher des secrets à tout prix ou de désigner des responsables. Nous accueillons simplement les éléments qui apparaissent au fil du travail, à votre rythme, avec votre histoire et votre sensibilité. L’objectif reste la compréhension et la mise en lumière, afin de pouvoir porter un regard différent sur certains éléments de son histoire.
Est-ce que tout vient de nos ancêtres ?
Non. La psychogénéalogie ne consiste pas à expliquer toutes nos difficultés actuelles par notre histoire familiale. Notre vécu est influencé par de nombreux éléments. L’exploration de l’arbre généalogique offre simplement un angle de compréhension supplémentaire, qui peut nous permettre de réfléchir à certains liens ou répétitions familiales.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde.
Chaque arbre est unique et chaque accompagnement l’est également. Certaines compréhensions peuvent apparaître rapidement, tandis que d’autres nécessitent davantage de temps.
Nous avançons progressivement, en respectant votre rythme et ce qui se présente au cours du travail.
Quel est l’objectif d’un accompagnement en psychogénéalogie ?
L’objectif est de vous permettre de mieux comprendre votre histoire, de mettre en lumière certains liens ou schémas et d’apporter un nouvel éclairage sur ce que vous vivez aujourd’hui. Comprendre ne signifie pas effacer ou changer le passé. C’est pouvoir le regarder autrement, prendre conscience de ce qui fait partie de notre histoire et avancer avec davantage de liberté dans la nôtre.